a
b
c
d
WorkDigest.ru - тысячи вакансий от прямых работодателей и кадровых агентств. Найди работу в своем городе!
Ваш регион: не выбран
Выбрать свой город

К чему способен привести стресс на работе?

Стресс, возникающий на рабочем месте, встречается у офисных сотрудников достаточно часто. Если причиной такого состояния становится шум, то Проше иобрести беруши, чем ждать, что выделят отдельный кабинет. Работодатели стараются помочь своим сотрудникам. Но в большинстве случаев подобная помощь является теоретической. 

В Англии каждый год осуществляется подсчёт ущерба государства от стрессового состояния сотрудников. Британскому обществу лечение работников от стресса и оплата им больничных обходится ежегодно в сумму порядка 10 млрд фунтов. 

На территории Российской Федерации подобных подсчётов никто не производит. При этом и непосредственно сами компании редко обращают должное внимание на стрессы своих подчинённых. Стрессовое состояние воспринимается в качестве личной проблемы, которую решать необходимо самостоятельно. Внимание на стресс начинают обращать только в том случае, когда эта проблема касается большую часть коллектива. При этом к врачу по причине стресса в России обращаются только в самых запущенных состояниях. На это есть ряд причин:

Многие сотрудники просто не осознают, что они являются жертвами стресса. Так у людей появляется сидром эмоционального выгорания и хронической усталости. Необходимо понять, что стресс является настоящей проблемой и обратить внимание на отношение к себе. 

Человек испытывающий стресс обычно унылый и неряшливый, на его лице отражены следы бессонницы. Такой сотрудник регулярно опаздывает к началу рабочего дня, безответственен и не способен сконцентрироваться. Если Вы находите в себе подобные симптомы, то необходимо понять причины стресса.

Долгое время было принято считать, что больше стрессу подвержены люди, чья трудовая деятельность связана с высоким уровнем ответственности, например, кардиохирурги и авиадиспетчеры. На данный момент по мнению психологов ситуация изменилась. Первые места в профессиях наиболее подверженных стрессу занимают специалисты, чья деятельность осуществляется в постоянном контакте с людьми. 

По мнению психологов, чтобы разобраться в причинах стресса. Человек должен сначала разобраться в себе. Так по отношению удовлетворённостью работой необходимо задать себе вопросы – нравится ли данная работа, зачем и почему он работает непосредственно в данной фирме. Так цепочка вопросов к самому себе приблизит сотрудника к причине возникновения стресса. 

Человек должен сам стать инициатором изменений в своей жизни и на рабочем месте. Для того, чтобы процесс работы приносил удовольствие , не стоит перегружать себя различными обязанностями. В некоторых вопросах стоит цинично относится к ситуации. Когда коллега Вас просит о чём-то подумайте способен ли он справиться с вопросом самостоятельно. 

Устанавливайте для себя краткосрочные цели и реализуйте их. Проще относитесь к внешним стрессовым ситуациям. Уделяйте больше времени себе.